HARUSKAH KELUAR DARI ZONA NYAMAN?

Rasa takut adalah hal yang berharga. Rasa itu membuat orang tetap aman dan mendorong kehati-hatian pada saat diperlukan. Namun, rasa takut juga bisa menjadi faktor yang membatasi karena tidak semua yang kamu takutkan seharusnya ditakuti.

Pernahkah kamu menghadapi situasi dimana kamu takut untuk membuat keputusan, melakukan perubahan atau mengambil risiko?

Apa kamu akhirnya mengambil risiko atau melakukan perubahan itu? Atau, apakah kamu hanya diam dan membiarkan semua hal seperti adanya? Jika ya, apakah kamu merasa senang dengan bagaimana hal itu berjalan?

Ini adalah sifat alami kita sebagai manusia untuk menyukai perasaan aman, untuk berada di kenyamanan dan terhindar dari bahaya. Hal ini selalu terjadi sejak zaman dahulu kala, saat manusia pertama hanya mengetahui bagaimana memprioritaskan kelangsungan hidup. Bahkan hingga hari ini, banyak orang masih memilih untuk 'bermain aman' dan menghindari mengambil risiko atau membuat keputusan yang berani dalam pilihan hidup mereka.

Baca Juga: Mendapatkan Motivasi Setiap Hari.

Photo by Pixabay

1. Realis dan Pemimpi.

Untuk menjelaskannya secara sederhana, ada dua jenis orang: realis dan pemimpi. Seorang realis adalah orang yang logis dan berhati-hati dalam membuat keputusan besar, mereka mempertimbangkan kelebihan dan kekurangan sebelum mengambil keputusan. Mereka lebih fokus pada rencana dan tujuan jangka panjang untuk masa depan, dan cenderung memilih pilihan yang aman untuk menjaga kenyamanan mereka.

Sementara itu, seorang pemimpi adalah orang yang memiliki ambisi besar dan berani, mereka tidak takut untuk menantang norma-norma masyarakat dan berpikir di luar kebiasaan. Mereka mungkin impulsif dalam pengambilan keputusan, namun selalu mengikuti inspirasi dan kata hati mereka. Pemimpi tidak takut gagal dan selalu berjuang untuk mencapai tujuan mereka.

Kedua jenis individu ini memiliki kelebihan dan kekurangan masing-masing. Seorang realis dapat memiliki kepastian dan ketenangan dalam hidup mereka karena mereka cenderung memilih pilihan yang aman. Namun, mereka mungkin kehilangan kesempatan untuk mengambil risiko dan meraih kesuksesan besar. Seorang pemimpi memiliki semangat yang tinggi dan berani mengambil risiko, namun terkadang bisa menjadi impulsif dan kehilangan kendali dalam situasi yang sulit.

Dalam hidup, penting untuk menemukan keseimbangan antara menjadi realis dan pemimpi. Kita perlu mempertimbangkan kemungkinan dan risiko dalam membuat keputusan, namun juga perlu berani bermimpi besar dan mengambil risiko untuk mencapai tujuan kita.

Baca Juga: Bisakah Memotivasi Diri Anda Sendiri.

Photo by Philip Ackermann

2. Hadapi Rasa Takut.

Jadi, menurut kamu, manakah dari kedua tipe tersebut yang adalah dirimu? Dan apakah salah satunya lebih baik dari yang lain? Dalam hidup, keseimbangan selalu menjadi kunci. Menjadi realis atau pemimpi bukanlah hal yang lebih baik daripada yang lainnya karena keduanya memiliki tantangan mereka sendiri. Namun, melangkah keluar dari zona nyaman dan menghadapi rasa takut adalah langkah penting untuk mencapai potensi terbaik kita.

Berada di luar zona nyamanmu berarti Kamu sedang menghadapi rasa takut yang telah diterima. Jika kamu melihat dirimu sebagai seorang pemimpi, maka bagus! Kemungkinan besar, berada di luar zona nyamanmu bukanlah hal baru bagimu. Apakah itu memilih untuk keluar dari Universitas untuk bekerja, merantau ke kota lain sendirian, melakukan langkah untuk meminta seseorang berkencan meskipun menganggap mereka jauh di luar jangkauanmu, atau memutuskan untuk mengundurkan diri dari pekerjaan dengan gaji tinggi selama 10 tahun untuk menjalankan bisnis sendiri. Kamu memilih melakukan itu karena kamu tahu bahwa (jika ada) kegagalan, kamu mungkin ada rasa penyesalan tetapi lebih hanya kepada pemikiran "andai saja" daripada perbuatan menyesali dan menyalahi kesalahan dalam memutuskan pilihan tersebut.

Tetapi jika Kamu selalu lebih bersikap hati-hati (cenderung menjadi realistis), maka saya berharap Kamu memberikan lebih banyak pikiran untuk memutuskan tindakan melangkah keluar lebih jauh! Tentunya, itu tidak berarti Kamu harus mulai membuat keputusan yang gegabah atau berani seperti yang disebutkan. Itu hanya untuk membuka pikiranmu untuk menerima bahwa melangkah keluar dari zona nyaman bukanlah hal buruk dan bukanlah sesuatu hal yang harus diragukan, ditakutkan atau malah dihindarkan.

Ketika kita menghadapi rasa takut, jangan menghindarinya atau meragukannya, tetapi memandangnya sebagai cara untuk tumbuh dan berkembang. Kita bisa belajar dari kegagalan kita dan melihatnya sebagai kesempatan untuk memperbaiki diri kita sendiri. Melangkah keluar dari zona nyaman tidak selalu mudah, namun dengan menghadapi rasa takut dan memilih tindakan yang tepat, kita bisa mencapai potensi terbaik kita dan meraih sukses yang kita inginkan.

Baca Juga: 10 Trik Ini Dapat Membuat Bekerja Di Rumah Lebih Semangat.

Photo by Andrea Piacquadio

3. Mengelola Rasa Takut.

Pada saat sedang stres atau ada rasa ketidaknyamanan, ingatlah bahwa hal itu terjadi ketika Kamu dalam situasi ketakutan atau dalam situasi yang tidak nyaman. Kedua pengalaman itu bisa menjadi sebuah tantangan dan membantu Kamu semakin dewasa. Tekadkan diri mencapai situasi yang lebih baik dengan sebuah upaya yang terbaik dan turunkan ekspektasi dan sesuaikan harapan agar tidak terlalu tinggi sehingga dapat mengurangi tekanan yang bertambah. Hidup di luar zona nyaman itu secara definisi adalah tidak nyaman. Oleh karena itu, kebiasaan terbaik yang bisa dibina dalam diri Kamu adalah mempraktikkan diri menjadi terbiasa dengan ketidaknyamanan.

Mungkin saat ini kamu berada di persimpangan hidup dan merasa ragu-ragu tentang sesuatu, atau mungkin merasa tidak bahagia dengan posisi saat ini. Bisa jadi pekerjaan atau hubungan yang kamu jalani saat ini tidak membuatmu bahagia, atau bahkan hanya merasa terlalu nyaman dengan posisi saat ini sehingga merasa tidak ada tantangan. Semua ketidakpastian itu bisa ditelusuri kembali ke niatmu. Apa yang kamu inginkan? Apa yang sedang kamu cari?

Hidup di luar zona nyaman memang tidaklah mudah, tetapi menjadi terbiasa dengan ketidaknyamanan dapat membantu seseorang untuk memperkuat kemampuan mengatasi rasa takut dan meningkatkan keberanian. Jika seseorang merasa ragu-ragu tentang sesuatu atau tidak bahagia dengan posisi saat ini, maka perlu untuk mengevaluasi niat dan tujuan yang ingin dicapai. Dengan mengetahui apa yang diinginkan, seseorang dapat membuat keputusan yang lebih tepat dan mengambil tindakan yang sesuai untuk mencapai tujuan tersebut.

Photo by Andrea Piacquadio

4. Jadi, Apa yang Sedang Kamu Cari?

Kita memiliki tujuan, impian, dan harapan yang berbeda, namun semuanya mengarah pada hasil yang sama - menjadi lebih baik dari sebelumnya. Baik dalam hal kebahagiaan, kekayaan, cinta, dll.

Jadi, mengapa beberapa dari kita memiliki kesulitan untuk melangkah maju?

Mencari makna hidup dan tujuan yang lebih besar dapat menjadi tugas yang menantang bagi banyak orang. Terkadang kita mengalami kesulitan untuk melangkah maju dan mencapai tujuan kita karena batasan-batasan yang kita hadapi.

Untuk melepaskan diri dari batasan-batasan itu, kita harus melakukan satu langkah mundur dan memperoleh perspektif baru tentang apa sebenarnya batasan itu. Pada dasarnya, batasan adalah hal-hal yang mencegah Kamu melakukan sesuatu, tetapi jika Kamu menggali lebih dalam, akan Kamu temukan bahwa batasan adalah hal-hal yang membuatmu terjebak dalam sebuah lingkaran.

Batasan-batasan itu membuatmu terjebak menghadapi masalah yang sama, memiliki pilihan yang sama, dan mengambil tindakan yang sama berulang-ulang dan berulang-ulang. Batasan-batasan itu menentukan kondisimu saat ini, yang juga berarti mereka menentukan kualitas hidupmu.

Jika Kamu ingin meningkatkan kualitas hidupmu, maka Kamu harus bisa melepaskan diri dari keterbatasan yang membuatmu hidup dalam lingkaran yang sama setiap hari, bulan, dan tahunnya.

Mengatasi batasan tersebut dapat membantu kita meningkatkan kualitas hidup kita. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk mengevaluasi diri sendiri dan mencari cara untuk melepaskan diri dari batasan yang mungkin kita hadapi. Hal ini dapat membantu kita mencapai tujuan dan impian kita dengan lebih mudah dan memungkinkan kita untuk menjadi versi terbaik dari diri kita sendiri.

Baca Juga: Cara Memotivasi Diri: Meningkatkan Semangat Hidup Anda.

Photo by Andrea Piacquadio

5. Realitas Anda Berasal dari Persepsi Anda.

Bukan realitasnya yang penting, tetapi bagaimana caramu melihat dan memahami dunia sekitar menciptakan pengalamanmu sendiri dalam hidup. Realitas subjektif yang Kamu rasakan dan alami, didasarkan pada caramu menginterprestasikan apa yang terjadi pada dirimu dan di sekitarmu.

Dalam hal ini, kunci untuk mencapai keberhasilan dan kebahagiaan dalam hidup adalah dengan memperkuat persepsimu terhadap dunia. Jika Kamu bisa mempertahankan pandangan positif dan bersemangat terhadap kehidupanmu, Kamu akan melihat kehidupan sebagai sesuatu yang penuh dengan peluang dan tantangan yang menarik. Ini akan meningkatkan motivasimu dan memberimu kepercayaan diri untuk mengambil risiko dalam mencapai tujuanmu.

Namun, jika Kamu cenderung memiliki persepsi negatif tentang dunia, Kamu mungkin mengalami kesulitan dalam mencapai keberhasilan dan kebahagiaan dalam hidup. Pandangan yang pesimis dan pesimistis terhadap dunia dapat menyebabkanmu merasa putus asa, kehilangan motivasi, dan merasa tidak berharga.

Oleh karena itu, penting untuk memperhatikan dan memperkuat persepsimu tentang dunia. Kamu dapat melakukannya dengan memperhatikan pikiran dan emosimu, memperkuat pikiran positif, dan mencari peluang di mana Kamu dapat belajar dan tumbuh. Dengan melakukan ini, Kamu dapat menciptakan realitas yang lebih positif dan penuh makna untuk dirimu sendiri.

Photo by Jill Wellington

Semua keterbatasan sebenarnya berasal dari pikiranmu. Belajarlah mengontrol keterbatasanmu dan mendorong keluar dari situasi saat ini untuk kembali meningkatkan diri. Jadi, jika Anda ingin tumbuh dan berkembang, mengambil risiko dan keluar dari zona nyaman adalah penting. Namun, pastikan Anda melakukannya dengan bijak dan mempertimbangkan risiko dan manfaatnya. Mulailah dengan langkah kecil dan bertahap untuk menghindari kelelahan atau kerusakan emosional yang berlebihan.

Penulis: Boemboe Alam.